Сегодня психотерапевт Центра развития ментального здоровья провёл информационно-разъяснительную встречу на тему «Внутреннее спокойствие – основа сильной личности». Мероприятие было направлено на поддержку психического здоровья студентов.
Цель встречи – укрепить эмоциональную устойчивость студентов, предотвратить стресс и тревожность, а также развить навыки самопознания и саморегуляции.
Психотерапевт поделился с молодёжью глубокими размышлениями о погружении во внутренний мир, правильной работе с эмоциями и развитии психологической устойчивости перед жизненными трудностями.
Мероприятие прошло в интерактивном формате. Студенты задавали специалисту волнующие их вопросы и получали практические рекомендации. В ходе встречи были проведены различные психологические упражнения, способствующие развитию навыков самопонимания.
Главная идея встречи – ментальное здоровье является основой успешной жизни, а достижение внутреннего равновесия зависит от самого человека.
