11 декабря 2025 года в Научной библиотеке имени Сералы Каниева прошёл тренинг «ЖайлыSpace – комфортное психологическое пространство», направленный на поддержку эмоционального состояния студентов.
Основная цель тренинга – улучшение эмоционального фона молодёжи, снижение уровня стресса и создание безопасной, уютной атмосферы, в которой каждый участник мог бы почувствовать себя комфортно. В ходе занятия студенты освоили различные релаксационные техники, методы правильного дыхания и навыки саморегуляции, применяя их на практике.
В рамках мероприятия была организована специальная книжная выставка, посвящённая тематике стрессоустойчивости, психологии и самопознания. Участники смогли познакомиться с трудами отечественных и зарубежных авторов, а также подобрать литературу, способствующую укреплению эмоционального благополучия.
Во время тренинга студенты практиковали глубокое диафрагмальное дыхание, технику 4-4-6 и метод «коробочного дыхания». Групповые задания способствовали созданию доверительной и тёплой атмосферы, укрепляя коммуникацию между участниками. Мероприятие стало для студентов ценным опытом, помогло восстановить эмоциональное равновесие, ощутить внутреннее спокойствие и снизить уровень ежедневного напряжения.
